Обнаружил классный метод повышения эффективности работы. Называется - "Техника Помидора". Создал ее итальянец Франческо Цирилло в конце 1980-х. А "Помидора" - потому что таймер был сделан именно в виде помидорчика))

Принцип прост - делать небольшие перерывы между отрезками интенсивной работы.

Результат - ощутимый рост продуктивности и разумное расходование собственной энергии.

Работает так:

1. определить задачу
2. установить таймер на 25 минут
3. работать над задачей до сигнала
4. сделать перерыв на 5 минут
5. после каждых четырех "Помидоров" - делать перерыв 15-20 минут

Когда работаете - нельзя отвлекаться на что-либо или кого-либо. Совсем нельзя.

Есть простое и удобное приложение, работающее и на Windows, и на Mac. Называется Focus Booster. Качайте и наслаждайтесь

Работаю по этой системе уже несколько дней. Результаты - супер!! Очень рекомендую.